成人消化不好的调理方法包括药物调理和饮食调理。
一、药物调理：
1.乳酸菌素片：可以帮助改善消化。
2.保持大便通畅，轻柔腹部促进胃肠蠕动，平时适当锻炼身体，这不仅能增强体质，还能助力胃肠蠕动。同时，使用药物治疗时要在医生指导下进行，以防止不良反应。
二、饮食调理：
1.帮助患者建立良好饮食习惯，禁烟、酒，合理饮食。原则是少量多餐、不过饱、营养适中、少渣、少盐、少油腻、易消化、清淡等。
2.根据不同年龄患者进行个性化饮食指导，比如以胃灼热上腹痛症状为主的患者应尽量避免咖啡、巧克力、酸性食物及暴饮暴食；以腹胀、早饱、嗳气症状为主的患者，应避免摄入过多红薯、土豆等；对于高脂肪、高蛋白食物要少量多餐，利于胃的排空。
总之，对于成人消化不好的情况，要综合运用药物调理和饮食调理等方法，并且要注意遵循专业医生的建议和指导。