自然流产后可从饮食和药物两方面调理身体。
一、饮食方面：
1.自然流产后的女性身体通常较为虚弱，饮食上要严禁寒凉、辛辣及刺激性食物，以清淡且能补血的食物为主。
2.女性要保证充足饮水，可适当食用一些保健品。
3.还可多进食诸如南瓜粥、牛奶、鸡蛋、猪肝等食物，以实现合理的营养补充。比如南瓜粥富含多种营养成分，可为身体提供能量；牛奶富含蛋白质和钙等营养物质；鸡蛋是优质蛋白质的良好来源；猪肝则具有一定的补血作用。
二、药物调理方面：
1.自然流产后会有阴道流血、腹痛等表现。可口服益母草等促进宫缩的药物。
2.也能口服一些帮助恢复卵巢功能和促进子宫内膜恢复的药物，以及抗生素类药物，如头孢或青霉素等。
总之，自然流产后应积极前往医院进行检查，以便根据具体情况进行对症调理。