自慰存在较多坏处，常见的有：泌尿生殖系统疾病、性功能改变、精神心理疾病等。
一、泌尿生殖系统疾病：
1.男性方面：频繁自慰可能引发前列腺炎、尿道炎、精囊炎等。如果情况严重，还可能导致不孕。这是因为频繁自慰会使前列腺等器官长期处于充血状态，容易引发炎症，进而影响生育功能。
2.女性方面：自慰可能引起慢性盆腔充血，从而导致下腹部坠痛、阴道炎、宫颈炎等。严重时会引起管腔感染，导致不育的发生。这是由于自慰可能使病菌更容易侵入，引发一系列妇科疾病。
二、性功能改变：
1.男性方面：长期自慰会导致阴茎局部的神经感觉异常，在性生活时反而会出现阳痿、早泄等性功能障碍。这是因为过度自慰会使阴茎神经敏感度下降，影响正常性功能。
2.女性方面：长期自慰会使敏感性降低，在性生活时可能出现性冷淡，从而影响夫妻感情。这是因为自慰频繁可能使性反应变得迟钝。
三、精神心理疾病：
1.自慰会使人经常处于兴奋状态，得不到充分休息，容易出现疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头晕头痛、耳鸣心慌等状况。
2.而且自慰时往往会伴有精神紧张和羞耻感，容易导致人不自信。这是因为自慰这种行为可能会给人带来一定的心理负担和负面情绪。
总之，自慰可能会对身心健康造成多方面的不利影响，应适度进行并注意自身健康状况。