来月经时总是头晕可能由经前期综合征、低血糖、贫血、自主神经功能紊乱、神经衰弱等因素导致，需在医生指导下进行针对性治疗。
一、经前期综合征：月经时雌激素水平下降，可引起血管张力改变，致使女性在月经前后出现头晕、头痛症状。对此，应多注意休息，保证充足睡眠，以缓解不适。
二、低血糖：月经期经血流出量较大，如果没有及时补充能量，可能引发低血糖发作，常伴有四肢乏力、头晕表现。此时，适当食用巧克力、糖块等食物有助于改善症状。
三、贫血：由铁元素摄入不足、吸收障碍引起，患者会有面色苍白、头晕、乏力等状况。可在医生指导下服用富马酸亚铁颗粒、硫酸亚铁片等补血药物进行治疗。
四、自主神经功能紊乱：因长期精神紧张，再受到月经期激素水平刺激，可能出现嗜睡、头晕等情况。可配合医生使用谷维素片、佐匹克隆片等药物进行治疗。
五、神经衰弱：长期处于紧张、高压状态可能诱发神经衰弱，伴随头晕、耳鸣等症状。在专业医生指导下可服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
此外，要做好月经期的保暖护理工作，避免食用生冷、刺激性食物。
总之，当月经期间出现头晕时，要明确原因，采取相应的治疗措施，同时注意经期护理。