甲醛超标对人体造成的不良影响或症状主要包括以下几个方面：
1.刺激作用：甲醛具有刺激性，会对人体的呼吸道、眼睛等部位造成刺激，引起咳嗽、流泪、喉咙疼痛等症状。
2.过敏反应：部分敏感人群可能对甲醛过敏，接触后会出现皮肤过敏、呼吸道过敏等症状，如皮疹、哮喘等。
3.神经毒性：长期暴露在高浓度的甲醛环境中，可能对神经系统造成损害，引起头痛、头晕、记忆力下降、失眠等症状。
4.免疫系统影响：甲醛可能干扰免疫系统的正常功能，使人体易感染疾病。
5.潜在致癌风险：甲醛被国际癌症研究机构列为可疑致癌物，长期接触甲醛可能增加患癌症的风险。
如果怀疑甲醛超标，应采取以下措施：
1.通风换气：打开窗户，保持室内空气流通，有助于降低甲醛浓度。
2.清洁打扫：定期清洁室内环境，减少甲醛的来源。
3.使用空气净化器：选择具有甲醛净化功能的空气净化器，有助于改善室内空气质量。
4.寻求专业帮助：如果甲醛超标严重，或出现明显不适症状，建议寻求专业机构或医生的帮助，进行检测和治理。
需要注意的是，不同人群对甲醛的敏感性可能不同，症状也可能有所差异。对于孕妇、儿童、老人等敏感人群，应更加注意甲醛的危害，采取相应的防护措施。如果出现严重的健康问题，应及时就医，进行诊断和治疗。此外，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于提高身体的抵抗力。