春季吃草莓对身体的好处主要有以下几点：
一、明目养肝
草莓中富含胡萝卜素，这种物质在人体内能够转化为维生素A，而维生素A对肝脏有一定的保护作用，可以缓解夜盲症，改善视力。此外，草莓还含有丰富的维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够减轻肝脏的负担，促进肝细胞的修复和再生，起到养肝明目的作用。
二、补血造血
草莓中含有丰富的铁元素，铁元素是人体造血的重要原料之一，因此吃草莓具有一定的补血功效。对于缺铁性贫血的患者来说，春季适量食用草莓可以改善贫血症状。
三、清热降火
草莓性凉，味甘酸，具有清热降火的功效。春季气候干燥，人体容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状，此时适量食用草莓可以缓解这些症状，起到清热降火的作用。
四、美容护肤
草莓中含有丰富的维生素C、维生素E和多酚类物质，这些物质具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。此外，草莓还含有一定量的果酸，果酸可以去除皮肤角质，促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
五、促进消化
草莓中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘症状。此外，草莓还可以促进胃液的分泌，有助于食物的消化吸收。
需要注意的是，草莓性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群不宜食用过多，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。另外，草莓表面比较粗糙，不易清洗干净，食用前最好用淡盐水浸泡10分钟左右，以去除农药残留和杂质。