拉屎拉不出来，感觉肛门里面堵住，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：如果粪便在肠道中停留时间过长，水分被过度吸收，就会变得干燥硬结，难以排出。此外，缺乏运动、饮食中缺乏膳食纤维、饮水不足等也可能导致便秘。建议增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，适量运动，养成良好的排便习惯。如果便秘严重，可以使用开塞露等通便药物。
2.痔疮：痔疮是肛门周围静脉曲张形成的静脉团，排便时可能会导致疼痛和出血，同时也可能感觉肛门堵塞。建议保持肛门清洁，避免久坐久站，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。如果症状严重，需要就医治疗，可能需要使用痔疮膏、栓剂或手术治疗。
3.肛裂：肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂伤，排便时会引起疼痛和出血，也可能感觉肛门堵塞。建议保持肛门清洁，多喝水，多吃蔬菜水果，避免便秘。如果症状严重，需要就医治疗，可能需要使用肛裂膏、栓剂或手术治疗。
4.肠道肿瘤：肠道肿瘤也可能导致排便困难，感觉肛门堵塞，并伴有其他症状，如腹痛、消瘦、贫血等。建议及时就医，进行结肠镜检查等，以排除肠道肿瘤的可能。
5.其他原因：肛门括约肌痉挛、神经系统疾病等也可能导致排便困难。
总之，如果拉屎拉不出来，感觉肛门里面堵住，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯和排便习惯，避免久坐久站，适量运动，保持肛门清洁。