肠胃不好的人不建议喝藏红花。藏红花具有活血化瘀的功效，肠胃不好的人喝藏红花可能会刺激肠胃，加重肠胃不适的症状。
藏红花的主要作用有以下几点：
1.调节内分泌：藏红花可以促进人体的血液循环，提高血液供氧能力，及时调节人体内分泌系统，从而增强免疫力。
2.改善睡眠：藏红花可以促进巨噬功能，消除细胞周围的“垃圾”，增强细胞的免疫功能，提高人体抵抗力，起到改善睡眠质量的作用。
3.保护心血管：藏红花能降低胆固醇和增加脂肪代谢，可配合山楂、草决明、泽泻等传统中药，用于脂肪肝的治疗。藏红花还可以通过改善微循环，促进胆汁的分泌和排泄，从而降低胆固醇和胆红素含量。
4.抗肿瘤：现代研究发现藏红花制剂具有明显的抑癌抗癌能力。
5.其他：藏红花还有止血、抗疲劳、抗辐射、祛痰等功效。
需要注意的是，孕妇、经期女性、出血性患者以及年龄较小的儿童不宜服用藏红花。此外，藏红花不能过量服用，以免引起不良反应。在服用藏红花之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效。