得过肾结石的人在日常生活中需要注意以下几点：
1.大量饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液中的晶体物质，减少结石形成的风险。每天建议饮用2-3升水，但也要避免过度饮水，以免引起水中毒。
2.饮食调整：
限制草酸摄入：草酸是肾结石的主要成分之一，应避免食用富含草酸的食物，如菠菜、巧克力、草莓、坚果等。
限制钠盐摄入：高盐饮食会增加肾脏负担，应减少食盐的摄入量。
增加钾摄入：多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、橙子等，有助于降低尿液中的钙含量。
限制嘌呤摄入：高嘌呤饮食可导致尿酸升高，增加尿酸盐结石的形成风险，应避免食用动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。
3.定期复查：定期进行泌尿系统超声检查，以及尿液分析，以便及时发现结石的复发或新的结石形成。
4.控制体重：过重或肥胖会增加患肾结石的风险，应保持健康的体重。
5.避免诱因：
避免长时间久坐：长时间久坐会使尿液在肾脏中停留时间过长，增加结石形成的机会。
避免过度劳累：过度劳累会降低身体免疫力，增加感染的风险，从而诱发结石。
避免憋尿：憋尿会使尿液浓缩，增加结石形成的风险。
6.治疗相关疾病：如果患有甲状旁腺功能亢进、肾小管酸中毒等疾病，应积极治疗，以降低结石的复发风险。
7.注意药物使用：某些药物，如磺胺类药物、氨苯蝶啶等，可能会增加结石形成的风险，应在医生的指导下使用。
8.适度运动：适度的运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进身体的新陈代谢，预防结石的形成。