肚子咕咕叫还胀气可能是由以下原因引起的：
1.饮食因素：
食用过多易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等。
进食过快或边吃边说话，导致吞咽大量空气。
饮食不卫生，摄入细菌或病毒感染的食物。
2.肠道疾病：
消化不良、胃炎、胃溃疡等，可导致胃肠道功能紊乱，引起肠鸣音亢进和腹胀。
炎症性肠病，如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，也可能出现肠鸣音亢进和腹胀。
肠梗阻，肠道内容物不能正常运行，会引起肠鸣音亢进和腹胀。
3.其他：
腹部受凉，导致胃肠道蠕动加快，肠鸣音亢进。
药物副作用，某些药物可能会刺激胃肠道，引起肠鸣音亢进和腹胀。
其他疾病，如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致胃肠道症状。
针对肚子咕咕叫还胀气的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮食：
避免食用易产气的食物。
细嚼慢咽，避免边吃边说话。
注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
2.腹部保暖：
避免腹部受凉，尤其是在寒冷季节。
可以使用热水袋或热毛巾热敷腹部。
3.调整生活方式：
保持良好的作息习惯，避免熬夜。
适当运动，促进胃肠道蠕动。
放松心情，避免压力过大。
4.药物治疗：
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐等，可在医生的指导下使用药物治疗，如多潘立酮、双歧杆菌四联活菌片等。
需要注意的是，如果肚子咕咕叫还胀气的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现类似症状，应在医生的指导下进行治疗。