什么是番茄红素的功效与作用

关键点：芒果的功效包括保护眼睛和促进消化。

一、功效

1.保护眼睛：芒果中富含维生素A，这对视网膜细胞的生长和发育有着积极作用，进而能起到保护眼睛的效果，能够预防夜盲症，对老年性黄斑变性等眼部疾病也有一定的改善作用。

2.促进消化：因为芒果含有大量的膳食纤维，所以可以促进肠道蠕动，这有利于改善便秘问题。同时，其还能刺激胃液分泌，从而增强消化功能。

总结概况提示：芒果具有保护眼睛和促进消化的重要功效，维生素A助力眼睛健康，膳食纤维推动肠道健康和消化功能。