孕妇在选择喝纯牛奶还是奶粉时，各有其利弊，可根据自身实际情况来做相应选择。
一、纯牛奶：
1.是经过杀菌消毒制成的纯天然饮品，富含蛋白质、钙质等营养物质。
2.营养成分相对单一，但饮用方便，大多开封即可饮用，或者稍微用热水浸泡加热就行，口感和浓度相对固定。
二、孕妇奶粉：
1.是低乳糖配方奶粉，富含蛋白质、维生素、叶酸、亚麻酸、亚油酸、钙、铁、锌等多种营养成分，营养更丰富，更有利于胎儿的健康发育，从为胎儿补充营养的角度看，选择孕妇奶粉要优于纯牛奶。
2.需用40-45度左右的温水冲泡，冲泡时要注意奶粉与温水的比例，否则奶粉过稠可能会导致上火。
总之，孕妇可根据自身需求来决定喝纯牛奶还是奶粉，如果选择喝纯牛奶，还可以搭配新鲜蔬菜、水果等以改善营养摄取单一的问题。同时，无论选择哪种，都要结合自身情况合理饮用，以保障自身和胎儿的健康。