坐一会起来后腰疼直不起来可能是由以下原因引起：
一、腰肌劳损：
1.又称功能性腰痛，其发生常与患者久坐、久站等相关。
2.不良姿势会使腰肌处于高张力状态，进而诱发腰部酸痛以及短暂性直不起腰的状况。
3.此类患者的不适症状在劳累时会加重，休息时则减轻。
二、腰椎滑脱：
1.久坐、久站会让下腰椎负重，从而导致前移的重力作用于峡部（腰椎一侧或两侧椎弓上下关节突之间的部位）或促使小关节磨损。
2.患者除腰骶部疼痛、下肢乏力外，还可能出现下肢放射痛、间歇性跛行等症状。
三、腰椎间盘突出：
1.如果患者处于疾病的急性期，就容易出现坐一会起来后腰疼直不起来的情况。
2.此外，患者还可能出现下肢麻木、肌肉萎缩等表现，需要引起重视。
如果患者的疼痛感持久且严重，需要立即就医进行腰部核磁共振等检查，以排查上述疾病因素。平时应注意劳逸结合，睡硬板床等。