人在负重走路时，身体需要消耗更多的能量来支撑额外的重量，这可能会导致卡路里的消耗增加，从而在一定程度上有助于减肥。然而，减肥的效果并非仅仅取决于负重走路这一因素，还受到其他多个因素的影响。
首先，负重走路的减肥效果因人而异。每个人的身体状况、代谢率以及运动能力都有所不同。对于一些人来说，负重走路可能是一种有效的减肥方式，但对于另一些人来说，可能效果不明显或甚至可能对身体造成伤害。
其次，除了负重走路，饮食也是减肥过程中至关重要的因素。要实现减肥，需要保持适当的热量摄入和消耗。即使进行了负重走路等运动，如果摄入的热量超过了身体的消耗，仍然难以达到减肥的目的。
此外，运动强度和时间也会影响减肥效果。进行更剧烈、持续时间更长的负重走路运动可能会消耗更多的卡路里。但要注意适度，过度的负重或不正确的走路方式可能会导致受伤。
最后，还需要综合考虑其他生活方式因素。保持良好的睡眠、减少压力、适度增加日常活动量等都对减肥和整体健康有益。
因此，虽然人在负重走路可以减肥，但效果可能因个体差异而有所不同。在追求减肥目标时，建议采取综合的方法，包括健康的饮食、适度的运动和良好的生活习惯。如果有特定的健康问题或疑虑，最好在开始任何新的减肥计划之前咨询医生或专业的健身教练的建议。