在临床上，要想顺产需满足几个条件：首先胎儿的大小要适中，不能过大也不能过小；其次孕妇的骨盆要正常；最后孕妇要有自然分娩的决心。而孕晚期适当进行一些活动如爬楼梯、散步、呼吸训练等，对顺产有帮助。
一、爬楼梯：爬楼梯通常可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，有利于胎儿入盆，从而为分娩做好准备。孕妇临近预产期时，可在家属陪同下进行爬楼梯，但要确保身体条件允许且适度进行。
二、散步：散步同样有助于胎儿入盆，也能拉伸骨盆关节韧带以做好分娩准备。一般散步时间控制在30分钟左右，这样既能达到运动效果又不会太累。
三、呼吸训练：孕晚期可进行胸式呼吸，吸气时保持腹部不动而将肋骨向两侧打开，呼气时让肋骨向下滑动，这能有效加强胸廓肋骨的开合能力，以便更好地呼吸，为自然分娩打下良好基础。
四、其他：孕妇还可进行以下活动。(1)双膝、双手着地，吸气时弓背，呼气时抬头屈背，反复多次；(2)进行孕妇体操，增加骨盆肌肉的弹性和韧性，但要避免过于剧烈；(3)在家练习马步，使双膝自然分开并逐渐增大屈曲角度，促使骨盆下移帮助胎儿入盆。
孕晚期除了进行适当运动外，还需注意以下方面：要保持营养均衡，避免进食辛辣、刺激、油腻的食物如辣椒、生姜、肥肉等以防出现便秘影响顺产；要补充优质蛋白，多摄入含钙高的食物如豆制品、牛奶、海带、虾皮等。此外，要注意监测胎动，同时保持平和心态。
总之，孕晚期要综合多方面来为顺产做好准备，包括适当运动、合理饮食、关注胎儿情况以及保持良好心态等。