如果对方戴了口罩，自己没有戴口罩，被传染新型冠状病毒的风险会相对较低，但仍不能完全排除感染的可能。以下是一些需要考虑的因素：
1.传播途径：新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播。如果对方戴了口罩，可以有效阻挡飞沫的传播，减少感染的风险。但是，如果自己与对方有密切的接触，例如近距离交谈、接触对方的物品等，仍然有可能通过接触传播而感染病毒。
2.个人免疫力：每个人的免疫力不同，有些人可能更容易感染病毒。如果自己的免疫力较弱，即使对方戴了口罩，自己仍然有可能感染新型冠状病毒。
3.环境因素：感染的风险还受到环境因素的影响。例如，在通风不良的环境中，病毒更容易传播；在人员密集的场所，感染的风险也会增加。
为了降低感染新型冠状病毒的风险，建议采取以下措施：
1.佩戴口罩：无论是与戴口罩的人还是与未戴口罩的人接触，都应该佩戴口罩。口罩可以阻挡飞沫的传播，减少感染的风险。
2.保持社交距离：尽量与他人保持一定的社交距离，避免近距离接触。
3.勤洗手：经常洗手，特别是在接触他人或接触公共物品后，用肥皂和水或酒精洗手液洗手。
4.避免聚集：尽量避免参加人员密集的活动，减少感染的风险。
5.加强锻炼：保持良好的身体状态，加强锻炼，提高免疫力。
需要注意的是，以上措施只能降低感染的风险，并不能完全消除感染的可能。如果自己出现发热、咳嗽等症状，应该及时就医，并告知医生自己的接触史。同时，应该密切关注疫情的发展，遵守当地政府的防控措施和要求。