一般来说，早孕7-10天可以用验孕棒测出来，但具体时间因人而异。
验孕棒是通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（hCG）来确定是否怀孕的。hCG是一种在受孕后由胎盘分泌的激素，它会在怀孕后逐渐升高。然而，hCG的产生时间因人而异，以下是一些可能影响验孕棒检测时间的因素：
1.受孕时间：如果受孕时间较晚，hCG水平可能还不够高，导致验孕棒无法检测出来。
2.尿液稀释程度：尿液稀释会影响hCG的检测结果。如果尿液过于稀释，可能会导致假阴性结果。
3.验孕棒的灵敏度：不同品牌和类型的验孕棒灵敏度可能不同。一些验孕棒可能需要更高浓度的hCG才能检测出来。
为了提高验孕棒的准确性，可以采取以下步骤：
1.选择合适的验孕棒：尽量选择可靠的品牌和灵敏度较高的验孕棒。
2.按照说明正确使用：仔细阅读验孕棒的使用说明，并按照要求进行操作。
3.采集晨尿：晨尿中的hCG浓度较高，因此通常更能检测出怀孕。
4.等待足够时间：有些验孕棒需要在规定的时间内读取结果，不要过早或过晚读取。
需要注意的是，验孕棒的结果并不是100%准确的，可能会出现假阳性或假阴性的情况。如果对验孕棒的结果有疑虑，或者出现月经推迟等异常情况，建议及时就医进行进一步的检查，如血液hCG检测、B超检查等，以确定是否怀孕。
此外，对于备孕或怀疑自己怀孕的女性，以下是一些其他需要注意的事项：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、避免吸烟和饮酒等。
2.注意身体健康：避免感染、避免接触有害物质。
3.及时就医：如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。
如果已经确定怀孕，建议及时咨询医生，进行产前检查和咨询，以确保母婴的健康。