脚掌肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.受伤：脚掌受到外力撞击、扭伤或拉伤时，可能会导致肿胀。
2.过度劳累：长时间站立、行走或进行剧烈运动，可能使脚掌过度劳累，引起肿胀。
3.鞋子不合适：穿着过紧、过高或不合适的鞋子，可能会影响脚掌的血液循环，导致肿胀。
4.关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节炎疾病可能导致脚掌肿胀、疼痛和僵硬。
5.感染：脚掌感染，如蜂窝织炎、甲沟炎等，可能引起红肿、疼痛和发热。
6.血液循环问题：深静脉血栓、静脉曲张等血液循环问题可能导致脚掌肿胀。
7.肾脏问题：肾脏疾病如肾炎、肾病综合征等可能导致体内水分潴留，引起脚掌肿胀。
8.心脏问题：心脏衰竭等心脏疾病也可能导致身体水肿，包括脚掌肿胀。
9.其他原因：营养不良、药物副作用、内分泌失调等也可能引起脚掌肿。
如果脚掌肿持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、发红、发热、呼吸困难等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：减少站立和行走时间，让脚掌得到充分休息。
2.抬高患肢：将脚掌抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
3.冷敷或热敷：根据肿胀的情况，选择冷敷或热敷，但要注意避免烫伤或冻伤皮肤。
4.穿合适的鞋子：选择舒适、宽松、合脚的鞋子。
5.避免诱因：避免长时间站立、行走或进行剧烈运动，避免穿过紧的袜子和鞋子。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行。如果对脚掌肿的原因和治疗有任何疑问，应咨询专业的医生。