骨骼肌率偏低指骨骼肌占肌肉百分比低于正常值，意味着骨骼肌肌纤维、营养、力量或数量存在问题，其影响包括引起四肢无力等症状、造成机体多种不良状况等，解决办法有进行体育锻炼和调整饮食。
一、骨骼肌率偏低的含义
骨骼肌率偏低是说骨骼肌在肌肉中所占的比例比正常水平要低，这表明了骨骼肌的肌纤维可能存在不足，或是骨骼肌的营养不充足、力量欠缺以及数量减少。
二、骨骼肌率偏低的影响
1.会导致患者出现四肢无力、头晕的现象，肌肉力量明显下降，也更容易发生脊柱关节的退行性改变，身体核心肌肉较为薄弱，出现含胸弓背的情况，容易感到疲劳，骨折的风险也会增加。
2.会使机体衰老速度加快，基础代谢降低，皮肤出现下垂松弛，脂肪容易堆积，免疫力下降，让肌肉保护关节的能力变弱，从而容易患上腰肌劳损、肩颈劳损等疾病。
三、骨骼肌率偏低的解决办法
1.在日常生活里可以借助适量开展体育锻炼的形式来改善，像举杠铃、引体向上、深蹲、跑步、打篮球等锻炼都是可以的。
2.平时需要对饮食进行调整，建议强化蛋白的摄入，可以适当食用牛奶、鸡蛋、排骨、牛肉、黄豆等食物。
尾段总结：综上所述，骨骼肌率偏低有明确含义和多种不良影响，可通过特定锻炼和饮食调整来改善这一状况。