更年期一般吃加味逍遥丸更好，因其清热滋阴效果更佳。具体情况如下：更年期是人体从中年迈向老年的过渡阶段，此时机体逐渐衰老，内分泌功能减弱，患者会出现诸如情绪低落、呼吸不畅、食欲减退、面部潮红、心悸、易出汗、头痛、头晕等症状。逍遥丸和加味逍遥丸都能对更年期症状起到缓解作用，两者成分大体一致，但加味逍遥丸额外添加了栀子、牡丹皮等成分，其清热滋阴效果强于逍遥丸，所以更年期通常吃加味逍遥丸更适宜。此外，在饮食方面，患者可进食具有延缓衰老功效的食物，像猕猴桃、山楂、柑橘、银耳、核桃等。
一、更年期：
1.是人体的一个过渡时期，从中年过渡到老年。
2.机体衰老，内分泌功能减退。
3.会有一系列症状表现，如情绪、呼吸、食欲、面部、心脏、出汗、头部等方面的异常。
二、逍遥丸和加味逍遥丸：
1.都能缓解更年期症状。
2.成分大体相同，但加味逍遥丸多了栀子、牡丹皮等。
3.加味逍遥丸清热滋阴效果更好。
三、饮食：
1.患者可吃一些具有延缓衰老功效的食物。
2.如猕猴桃、山楂、柑橘、银耳、核桃等。
总结：更年期时一般加味逍遥丸更适合服用以缓解症状，同时饮食上可选择一些特定食物来帮助改善状况。