手上出现倒刺主要有以下原因：一是手部皮肤缺水，二是机体缺乏锌或维生素A
一、皮肤缺水：手部出现倒刺往往是皮肤缺水、过度干燥引起的，尤其在秋冬这类较为干燥的季节里，这种状况会更为严重。当皮肤缺水时，会致使手指甲周围的角质层增厚，进而产生倒刺现象。针对这种情况，需要注重手部的养护，可以通过涂抹护手霜来进行改善。
二、缺乏锌或维生素
A：如果体内缺锌或者缺乏维生素A，就会对皮肤的正常代谢功能产生影响，会给表皮的完整性带来一定冲击，此时表皮在局部受到刺激的情况下，就会更容易出现角质层分离的情况，从而形成倒刺。
总之，手上有倒刺要注意分辨原因，以便采取合适的应对措施。