一、高龄妊娠的界定标准：医学领域通常将年龄≥35岁的孕妇定义为高龄孕妇，这是因为随着孕妇年龄超过35岁，孕期发生妊娠相关并发症的风险会有所升高，例如妊娠期高血压疾病的发病几率可能增加，妊娠期糖尿病的发生率也可能较适龄孕妇更高，同时胎儿出现染色体异常（如21-三体综合征等）的风险也会相应提升。二、29岁怀孕30岁生不属于高龄范畴：29岁怀孕30岁生产时孕妇年龄尚未达到35岁，所以不属于高龄妊娠。不过即便如此，孕期仍需注重定期进行产检，密切关注自身身体状况以及胎儿的发育情况，并且要保持健康的生活方式，比如保证合理的饮食结构，确保摄入充足的营养物质以满足自身和胎儿的需求，同时进行适量的运动，像散步等较为温和的运动方式，有助于维持良好的身体状态，保障孕期母婴的健康。
