刚做了心脏支架手术，饮食上需格外注意，一般来说，要多吃富含膳食纤维的食物，每天膳食纤维摄入量可保持在25~30克左右。以下是具体的饮食建议：
主食选择有讲究
全谷物主食： 像燕麦、糙米就是不错的选择。燕麦富含β-葡聚糖，有助于降低胆固醇。每天可以吃50~100克的燕麦片，煮粥或直接冲泡都可以。糙米比精米保留了更多营养，每天吃100~150克左右。精制主食控制： 要减少白米饭、白面包等精制主食的摄入，每天精制主食的量最好不超过200克，因为精制主食升糖指数较高，可能影响血糖血脂。
蛋白质摄入要合理
优质蛋白来源： 鱼类是很好的选择，比如三文鱼、鲫鱼等。每周至少吃2~3次鱼，每次吃100~150克。鱼类富含不饱和脂肪酸，对心脏有益。瘦肉也是优质蛋白来源，像鸡胸肉，每天可以吃80~100克，尽量去皮，减少脂肪摄入。豆类及豆制品： 黑豆、黄豆等豆类以及豆腐、豆浆等豆制品也可以多吃。每天可以吃30~50克的豆类，豆浆喝200~300毫升。豆类富含植物蛋白和膳食纤维。
蔬菜水果不能少
蔬菜种类与量： 每天应吃300~500克的各种蔬菜，绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等要多吃，占蔬菜总量的一半以上。绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维。水果选择与食用： 选择低糖水果，如苹果、草莓、蓝莓等。每天吃200~300克水果，可以分两次吃，比如上午一个苹果，下午一些蓝莓。水果能提供维生素和抗氧化物质。
控制脂肪和盐分摄入
脂肪摄入限制： 要减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。每天烹饪用油最好控制在25~30克，尽量用橄榄油、茶籽油等富含单不饱和脂肪酸的油。避免吃油炸食品、动物油等。盐分控制： 每天盐的摄入量应控制在5克以下，相当于一啤酒瓶盖的量。要少吃咸菜、酱菜等高盐食品， cooking时尽量少放盐，可以用葱、姜、蒜、醋等调料来增加风味。