大腿和腰部肌肉疼痛，其原因可能有腰椎间盘突出症、腰肌劳损、骶髂关节炎等。患者可先通过休息尝试缓解，若疼痛持续或加重，应及时就医以明确病因并治疗。具体如下：
一、腰椎间盘突出症：
1.通常是由于患者腰部长期负重或腰部损伤不断累积导致。突出的腰椎间盘会压迫或刺激周围神经根，进而致使神经支配区域的肌肉出现放射性疼痛或酸痛，从而引发大腿和腰部肌肉疼痛。
2.治疗建议：患者可在医生指导下口服尼美舒利片、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解。
二、腰肌劳损：
1.多因腰部肌肉在运动过程中反复收缩，导致腰部肌肉出现疲劳性损伤，形成腰肌劳损。此时肌肉及周围组织会出现无菌性炎症，进而出现大腿和腰部肌肉疼痛的症状，同时还可能伴有双侧腰部肿胀、腰部肌肉痉挛、肌肉僵硬等表现。
2.治疗建议：患者可适当进行热敷和按摩以帮助放松腰部肌肉。平时还应适当加强腰部肌肉锻炼，有助于改善病情。
三、骶髂关节炎：
1.一般是因关节长期磨损，或不良生活习惯、感染等因素所引起。炎症刺激骶髂关节处会导致周围组织水肿，从而出现大腿和腰部肌肉疼痛情况。
2.治疗建议：患者应及时就医，可在医生指导下服用赛来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
总结：大腿和腰部肌肉疼痛可能由多种原因引起，需根据具体情况采取相应的治疗措施。当休息无法缓解疼痛时，一定要及时就医诊断并治疗。