月经血呈黑褐色可能源于肾虚、宫寒或卵巢功能失调。
月经血黑褐色的具体原因及应对办法如下：
一、肾虚：
1.引发原因：女性肾虚可能是由于长期久坐且缺乏运动、自身免疫力低下、遗传因素、脏腑功能紊乱且久病不愈等因素所致。肾虚的女性会出现月经紊乱、月经颜色呈褐色以及怕冷等表现。
2.解决办法：
(1)患者可在明确病因后，遵医嘱口服益母草颗粒来缓解肾虚状况。
(2)保持适度的户外运动，有助于改善肾虚症状。
二、宫寒：
1.引发原因：宫寒通常是因为长期接触寒冷物品、过多摄入生冷食物、体质较差以及遗传因素等造成。女性患宫寒后会有月经不调、月经呈黑褐色、腰酸、腹痛等现象。
2.解决办法：
(1)患者可在医生指导下，服用艾附暖宫丸、鹿胎膏等药物进行治疗。
(2)注意腹部保暖，减少生冷食物的摄入。
三、卵巢功能失调：
1.引发原因：卵巢功能失调一般是由于雌激素分泌不足、处于更年期、内分泌失调、精神压力较大等情况导致。患者会出现月经失调、经量少且呈褐色、胸闷气短、面部或眼睑部出现黄斑等症状。
2.解决办法：
(1)可遵医嘱服用雌二醇等激素类药物，以改善卵巢功能失调症状。
(2)可在中医指导下，服用由三七、益母草、当归、麦冬等药物制成的汤剂来缓解病症。
总之，当月经血出现黑褐色时，需要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。