通常来讲，不存在女人肾虚吃什么能快速补好的绝对说法，肾虚主要分为肾阳虚和肾阴虚。如果女人是肾阳虚，可在医生指导下服用金匮肾气丸、肾康宁胶囊、济生肾气丸等药物，还可食用韭菜、牛肉、核桃等食物来补；要是女人是肾阴虚，则可在医生指导下服用左归丸、大补阴丸、六味地黄丸等药物，同时可食用鸭肉、枸杞、芝麻等食物来补。具体情况如下：
一、肾阳虚
1.药物
(1)金匮肾气丸：该药具有温补肾阳、化气行水的功效，对于肾阳虚所导致的畏寒肢冷、腰膝酸软等症状有改善作用。
(2)肾康宁胶囊：有温肾、益气的效果，能缓解肾阳虚引起的不适。
(3)济生肾气丸：能温肾化气、利水消肿，对肾阳虚有一定的调理作用。
2.食物
(1)韭菜：富含多种营养成分，有补肾助阳的功效。
(2)牛肉：含有丰富蛋白质等，能起到一定的补肾阳作用。
(3)核桃：营养丰富，对肾阳虚有一定的辅助改善效果。
二、肾阴虚
1.药物
(1)左归丸：具有滋肾补阴的功效，对肾阴虚的调理有帮助。
(2)大补阴丸：可滋阴降火，有利于肾阴虚的改善。
(3)六味地黄丸：能滋阴补肾，适用于肾阴虚患者。
2.食物
(1)枸杞：有滋补肝肾的作用，可辅助改善肾阴虚。
(2)鸭肉：能起到一定的滋肾阴效果。
(3)芝麻：富含营养，对肾阴虚有一定益处。
总之，对于女人肾虚的情况，需要明确是肾阳虚还是肾阴虚，然后在医生的指导下选择合适的药物和食物进行调理。同时，应注意生活方式的调整，保持良好的作息和饮食习惯，以促进身体的恢复。