蜂蜜枸杞茶有一定保健功效。它能为人体补充能量，每100克蜂蜜约含304千卡能量，枸杞也能提供一些营养成分。
补充营养方面
蜂蜜提供糖分：蜂蜜中含有大量的糖类物质，主要是葡萄糖和果糖，能快速为人体补充能量，比如日常工作感到疲劳时，喝一杯蜂蜜枸杞茶能短时间恢复体力。枸杞补充营养：枸杞富含多种维生素，像维生素C等，还含有矿物质等，每100克枸杞中维生素C含量较高，能起到一定的营养补充作用。
润肺方面
蜂蜜的润肺表现：蜂蜜有一定的润肺功效，对于偶尔出现的干咳情况，适量饮用蜂蜜枸杞茶可能会有一定缓解，不过它不能替代药物治疗严重的肺部疾病。枸杞的辅助作用：枸杞在中医理论中有滋阴润肺的部分功效，和蜂蜜搭配后，在润肺方面能起到一定协同作用，帮助舒缓呼吸道不适。
抗氧化方面
蜂蜜的抗氧化成分：蜂蜜中含有酚类等抗氧化物质，这些抗氧化物质能够清除体内的自由基，减缓人体细胞的衰老进程，长期适量饮用可能对身体有好处。枸杞的抗氧化成分：枸杞中的枸杞多糖等成分也具有抗氧化特性，能帮助身体抵御氧化损伤，和蜂蜜一起搭配，增强了整体的抗氧化效果。
调节身体状态方面
对免疫力的影响：蜂蜜中的一些成分和枸杞中的营养物质综合起来，可能对人体免疫力有一定调节作用，有助于维持身体的正常免疫功能。不过这种调节是比较温和的，不能期望它能快速提升免疫力来对抗严重疾病。对睡眠的辅助：部分人饮用蜂蜜枸杞茶后可能会感觉身体放松，对于偶尔睡眠不佳的人，可能有一定辅助入睡的效果，但它不是治疗失眠的药物。