血压过低可以通过调整生活方式、饮食调理以及治疗基础疾病等方式来调理。一般来说，轻度低血压通过适当调理可改善，若由疾病引起则需针对病因治疗。
生活方式调整
作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体各器官恢复，对维持血压稳定有帮助。适量运动： 进行适度的有氧运动，比如每天坚持散步30分钟左右，每周可进行3~5次。运动能促进血液循环，增强心肺功能，对提升血压有一定益处，但要避免剧烈运动。
饮食调理
增加盐分摄入： 适当多吃些含盐的食物，每天可增加2~5克盐的摄入，但要注意不要过量，以免引发其他健康问题。不过对于本身有高血压等其他疾病的人，需在医生指导下调整盐的摄入量。补充营养： 多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，每天可摄入100~150克左右的优质蛋白质。蛋白质是身体重要的组成部分，有助于维持身体正常的生理功能，对改善低血压有帮助。同时，多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄入。
治疗基础疾病
贫血导致的低血压： 如果是贫血引起的低血压，要明确贫血的类型并进行相应治疗。例如缺铁性贫血，可多吃含铁丰富的食物，像动物肝脏、菠菜等，必要时在医生指导下补充铁剂。一般经过对贫血的治疗，血压可能会有所提升。甲状腺功能减退引起的低血压： 若由甲状腺功能减退导致，需服用甲状腺素类药物进行替代治疗，如左甲状腺素钠片等。通过治疗甲状腺功能减退，随着甲状腺功能恢复正常，血压也可能逐渐调整到正常范围。