中度贫血的治疗需要根据病因来选择合适的方式，一般可以通过饮食调整、药物治疗以及治疗基础疾病等方法来改善。首先，中度贫血指的是血红蛋白浓度在60~90g/L之间，治疗时要先明确病因，然后针对性处理。
饮食调整很关键
增加富含铁的食物摄入： 像红肉（牛肉、猪肉等）、动物肝脏都是铁的良好来源，每天可以适当吃一定量，比如每周吃2~3次动物肝脏，每次50克左右。还有豆类、绿叶蔬菜等植物性食物也含有铁，像菠菜，每天可以吃100~150克。补充富含维生素C的食物： 维生素C能促进铁的吸收，橙子、柠檬、草莓等水果富含维生素C，每天可以吃1~2个橙子或者适量的其他富含维C的水果。
药物治疗有选择
铁剂补充： 如果是缺铁性贫血导致的中度贫血，可以补充铁剂，常见的有硫酸亚铁等。铁剂能为身体补充造血所需的铁元素，但服用铁剂可能会有胃肠道不适，比如恶心、呕吐等，所以一般建议在饭后服用。维生素B12和叶酸补充： 对于巨幼细胞贫血引起的中度贫血，需要补充维生素B12和叶酸。可以通过口服制剂来补充，平时也可以多吃一些富含维生素B12和叶酸的食物，像肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
治疗基础疾病是根本
慢性疾病相关贫血： 如果是由慢性疾病，如慢性肾病、类风湿关节炎等引起的中度贫血，需要积极治疗基础疾病。比如慢性肾病患者，可能需要进行透析等治疗来改善贫血状况；类风湿关节炎患者需要规范使用抗风湿药物来控制病情，从而缓解贫血。血液系统疾病导致的贫血： 像地中海贫血等血液系统疾病引起的中度贫血，需要根据具体的病情进行相应的治疗，可能需要定期输血等治疗手段来维持血红蛋白水平在合适范围。