预防甲亢可以采取以下措施：
1.避免过度劳累：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、过度紧张、过度焦虑，保证充足的睡眠。
2.调整饮食：避免碘摄入过多或过少，避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。
3.保持心情愉悦：避免长期精神刺激，学会调节情绪，释放压力。
4.定期体检：有甲亢家族史者，应定期体检，以便早期发现、早期治疗。
5.积极治疗其他疾病：患有自身免疫性疾病、甲状腺炎等疾病的患者，应积极治疗，以免引发甲亢。
6.避免使用含碘药物：某些药物，如胺碘酮、碘造影剂等，可能会导致甲亢，应避免使用或在医生指导下使用。
7.避免放射性物质：长期接触放射性物质的人群，应做好防护措施，减少辐射。