减少体位性低血压可以通过调整生活方式、注意饮食以及药物辅助等方法。一般来说，通过日常调整，能在一定程度上改善体位性低血压状况。
生活方式调整方面
缓慢改变体位： 从卧位或坐位站起时，不要突然发力，应先慢慢坐一会儿，再缓缓起身，站立过程中可以手扶着稳定的物体，这个过程尽量持续数秒到数十秒。比如从床上起来时，先在床上坐30秒左右，然后再慢慢起身站立。适当运动锻炼： 进行适量的有氧运动，像散步，每天坚持散步20 - 30分钟，每周至少进行3 - 5次；还可以进行慢跑，但要注意运动强度，以自己能承受为准。运动可以增强心血管系统对体位变化的适应能力。不过，运动时要避免在高温、高湿度环境下进行，运动后也不要立即洗热水澡，防止血压波动过大。
饮食调节方面
增加盐分摄入： 适当增加钠盐的摄入，每天可增加2 - 5克的盐摄入，但要注意不要过量，过量会增加高血压等其他疾病风险。不过对于本身有高血压等基础疾病的人，要在医生指导下调整盐的摄入量。通过增加盐分摄入可以增加血容量，有助于升高血压，减轻体位性低血压症状。少量多次饮水： 每天保证摄入1500 - 2000毫升的水，但不要一次大量饮水，而是少量多次饮用，每次喝100 - 150毫升左右。这样可以维持体内的血容量稳定，避免一次性大量饮水导致血液稀释，进而引发血压波动。比如可以每隔1 - 2小时喝一次水。
药物辅助方面
氟氢可的松： 它是一种盐皮质激素，可以促进肾脏对钠的重吸收，增加血容量，从而升高血压，适用于一些体位性低血压较严重的患者，但使用时需要在医生的严密监测下，因为它可能会引起一些副作用，如水肿等。米多君： 是一种α受体激动剂，能够使血管收缩，升高血压，可用于治疗体位性低血压。不过使用米多君也有一定的禁忌和注意事项，比如患有心脏病、甲状腺功能亢进等疾病的患者要慎用，使用过程中需要定期监测血压等指标。