流产后腰疼的原因包括盆腔充血、感染、子宫收缩、劳累等多方面。具体如下：
一、盆腔充血：流产手术之后，可能会有一些淤血积聚在盆腔中并形成堵塞，或者子宫的位置出现了轻微移动，压迫到腰部神经从而引发腰疼。
1.淤血积聚：术后部分淤血可能会流到盆腔且滞留于此。
2.子宫位置改变：子宫位置稍有变动压迫到腰部神经。
二、子宫收缩：人流后子宫要进行回缩复旧，通常会伴有子宫收缩，这种收缩牵扯到腰部就会导致腰疼现象。
三、感染：手术过程可能会使宫腔内残留组织，术后子宫会将这些剩余组织排出体外，在此过程中女性会感觉腰疼。
1.宫腔残留：手术可能导致宫腔有未清理干净的组织。
2.组织排出：子宫促使残留组织排出引发腰疼。
四、劳累：若流产后没有得到良好休息，过早进行较重体力劳动或长时间站立，也会引起腰疼。
在流产后出现腰疼时，患者需要注重休息，要将腰部放置在适宜且舒适的位置，这样能有效减轻疼痛。此外，所使用的衣被应柔软且有弹性，避免睡过硬的床板，不然可能会加重疼痛，通常经过2-3天这种疼痛会逐渐缓解。
总结：流产后腰疼由多种原因造成，如盆腔充血、感染、子宫收缩、劳累等，患者应根据具体情况采取相应的缓解措施。