脚底疼的治疗方法需根据不同病因来定。如果是足底筋膜炎导致的脚底疼，急性期可以通过休息来缓解，一般经过1 - 2周的休息有可能减轻症状。
物理治疗方法
热敷： 可以用40 - 50℃的温水泡脚，每次泡15 - 20分钟，每天泡2 - 3次，能促进血液循环，缓解脚底肌肉的紧张，减轻疼痛。按摩： 找专业的按摩师对脚底进行按摩，重点按摩足底筋膜所在区域，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行1 - 2次，但要注意力度适中，避免过度用力加重疼痛。
穿着合适鞋子
选择软底鞋： 挑选鞋底比较柔软、有良好缓冲功能的鞋子，比如运动鞋，这类鞋子能减少行走时脚底受到的冲击力，一般建议选择价格在100 - 500元左右的专业运动鞋，能较好地保护脚底。选择合适鞋码： 要确保鞋子的尺码合适，不能过紧或过松，过紧会压迫脚底，过松会导致走路时脚部不稳定，加重脚底负担。
针对病因治疗
若是外伤引起的脚底疼： 如果是轻微擦伤，先用碘伏消毒，然后用创可贴包扎，一般1 - 2周可恢复；如果是比较严重的外伤，如骨折等，需要及时就医，可能需要进行固定等处理。若是痛风引起的脚底疼： 要控制饮食，减少高嘌呤食物的摄入，像动物内脏、海鲜等，同时可以在医生指导下使用一些降尿酸药物，但不能自行随意用药，需遵循医嘱。