百草茶具有多种功效与作用，包括清利湿热、活血化瘀、提高机体免疫力、改善内环境、降低血脂与血压、促进胃肠蠕动等，对急性咽喉炎、急性流行性感冒等疾病有一定改善作用，还可缓解皮肤瘙痒、恶心呕吐、肢体乏力等症状。但不能长时间饮用，以免影响气血运行，还可能导致腹痛、肢体疼痛等问题，脾胃过于虚弱的人群也不适合饮用。
一、清利湿热
百草茶中的成分可以帮助清除体内的湿热，促进身体的新陈代谢，使湿气和热气能够顺利排出体外，从而改善因湿热引起的各种不适症状，如身体困倦、舌苔黄腻等。
二、活血化瘀
能够促进血液循环，改善血液的流通状态，对于一些由于血液瘀滞引起的病症，如跌打损伤后的肿痛等有一定的缓解效果。
三、提高机体免疫力
有助于增强人体的免疫系统，提高身体对抗疾病的能力，让身体更加健康和强壮。
四、改善内环境
可以调节人体内部的环境，使其更加稳定和平衡，有利于身体各项机能的正常运行。
五、降低血脂、血压
对血脂和血压有一定的调节作用，帮助维持心血管系统的健康。
六、促进胃肠蠕动
能刺激胃肠道的运动，促进食物的消化和吸收，对于缓解便秘等胃肠问题有一定帮助。
七、对疾病的改善作用
对急性咽喉炎、急性流行性感冒等能起到一定的辅助改善效果。
八、缓解多种症状
可以减轻皮肤瘙痒、恶心呕吐、肢体乏力等症状，提高生活质量。
总之，百草茶有诸多益处，但饮用时需注意适用人群和饮用时长，避免因不当饮用带来不良影响。