根据你的需求，以下是一个补气血的中药方：
八珍汤：由当归、川芎、白芍、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草组成。具有气血双补的功效，适用于气血两虚证。方中熟地滋阴补血，白芍养血敛阴，当归补血活血，川芎活血行气，四药合用以补血为主；人参、白术、茯苓、炙甘草补气健脾燥湿，以助气血生化，四药合用以补气为主。诸药合用，共奏气血双补之功。
需要注意的是，中药的使用需要根据个人体质、症状等因素进行调整，建议在医生的指导下使用。同时，补气血也需要注意饮食调理和生活习惯的改善，如保持充足的睡眠、适当的运动、保持心情愉悦等。
此外，以下是一些补气血的食物：
1.红枣：具有补中益气、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、失眠等症。
2.桂圆：具有补益心脾、养血安神的功效，可用于治疗气血不足、心悸怔忡、失眠健忘等症。
3.阿胶：具有补血止血、滋阴润肺的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症。
4.黑芝麻：具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效，可用于治疗精血亏虚、头晕耳鸣、须发早白、病后脱发等症。
5.当归：具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘等症。
总之，补气血是一个综合性的过程，需要从多方面入手，才能达到良好的效果。