关键点：黄体酮可从饮食和药物方面补充。饮食上可多摄入豆类及豆制品、部分蔬菜和水果；药物方面患者可遵医嘱口服安宫黄体酮片和黄体酮胶囊补充，要注意合理补充，不可盲目自行用药。
一、饮食补充：
1.豆类及豆制品：如大豆、黑豆、豆腐、绿豆等，含有一定天然黄体酮，能在一定程度上补充黄体酮。
2.蔬菜和水果：菠菜、芹菜、生菜、柠檬、猕猴桃等也含有一定量的黄体酮。
二、药物补充：
1.黄体酮是孕激素由卵巢分泌，黄体功能不全和黄体萎缩会导致低孕酮，出现月经频繁、经期延长、非月经出血等症状。
2.患者可遵医嘱口服安宫黄体酮片和黄体酮胶囊，在医生指导下应用药物提高体内孕酮水平以补充黄体酮。
尾段总结：总之，在补充黄体酮时，饮食方面要注意多选择富含黄体酮的食物，药物方面则要严格遵医嘱进行，切不可自行盲目用药，以确保补充的合理性和安全性。