黑枸杞子泡水喝有一定益处，比如其中含有多种营养成分。但要注意，它不能替代药物治疗疾病。
对抗氧化方面的作用
抗氧化物质含量：黑枸杞子中含有丰富的花色苷，研究发现其花色苷含量比红枸杞更高。花色苷是一种很强的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减缓细胞的衰老过程。比如有研究表明，黑枸杞子中的花色苷抗氧化能力较强，能够在一定程度上抵御氧化应激对身体的损害。
在增强免疫力上的表现
免疫调节成分：黑枸杞子中含有多糖等成分，这些多糖可以对免疫系统起到一定的调节作用。它能够促进免疫细胞的活性，比如可以增强巨噬细胞的吞噬能力等。有实验数据显示，黑枸杞子多糖可以使小鼠的免疫器官重量增加，提高免疫功能相关指标。
对眼部健康的潜在帮助
对眼睛的益处：黑枸杞子中的某些成分对眼睛可能有好处。其中含有的花青素等物质，可能有助于维护眼睛的正常功能。因为花青素可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，对于缓解眼睛疲劳等可能有一定作用。不过，目前的研究还处于初步阶段，不能夸大其对眼部疾病的治疗效果。
饮用时的注意事项
适量饮用：虽然黑枸杞子泡水有一定好处，但也不能过量饮用。一般每天饮用黑枸杞子泡水的量控制在5 - 10克左右比较合适。如果过量饮用，可能会引起身体不适，比如可能导致上火等情况。特殊人群注意：对于一些特殊人群，比如脾胃虚寒的人，饮用黑枸杞子泡水要谨慎。因为黑枸杞子性偏温热，脾胃虚寒者饮用过多可能会加重脾胃虚寒的症状，出现腹痛、腹泻等情况。另外，正在感冒发烧、身体有炎症的人也不建议大量饮用黑枸杞子泡水，以免影响病情恢复。