一般情况下，宝宝在4-12个月左右时能够开始睡整觉，但具体时间因宝宝个体差异而异。
宝宝的睡眠模式在出生后的前几个月会逐渐成熟。在出生后的头几个月，宝宝的睡眠需求较高，通常需要频繁地进食和醒来。随着宝宝的成长，他们的消化系统和睡眠模式会逐渐发育完善，能够更长时间地保持睡眠。
以下是一些有助于宝宝睡整觉的建议：
1.建立规律的睡眠时间：尽量让宝宝在每天相同的时间入睡和醒来，帮助他们建立良好的睡眠习惯。
2.创造舒适的睡眠环境：保持宝宝的卧室安静、温暖、黑暗和舒适，有助于提高睡眠质量。
3.避免过度刺激：在宝宝睡觉前，避免过度刺激他们，例如看电视、玩玩具等。
4.给予适当的安抚：宝宝可能需要一些安抚才能入睡，例如轻轻的按摩、拥抱或安抚奶嘴等。
5.控制白天的睡眠时间：白天的睡眠时间过长可能会影响宝宝晚上的睡眠质量，适当控制白天的睡眠时间有助于宝宝晚上入睡。
需要注意的是，每个宝宝的睡眠需求和习惯都不同，如果宝宝在4-12个月后仍不能睡整觉，或者出现睡眠问题，如频繁醒来、哭闹等，家长可以咨询医生的建议。医生可以根据宝宝的具体情况提供个性化的建议和解决方案。