只要在晚上能及时将尿排出体外，就基本不会带来太大危害。然而，倘若尿液长期潴留在体内，就有可能引发泌尿系统感染。这是因为膀胱内的尿液若不能及时排出，便可能滋生细菌，进而诱发膀胱炎。所以务必要避开憋尿这一陷阱，做到及时排尿。
一、憋尿的定义
膀胱储存尿液的能力是有限的。所谓的“尿潴留”指的是存留在膀胱中的尿液超出了“膀胱的生理容量”，但却被人有意识地忍耐而不排出体外。
二、憋尿的后果
1.对膀胱感觉功能产生影响。
憋尿过度可能会致使膀胱变得不敏感，从而使得膀胱对于有无尿液以及尿液量的多少变得不敏感。
2.导致膀胱排空功能出现障碍。
长期憋尿会让膀胱肌肉变薄，肌肉力量减弱，进而导致尿液排出不净，残留大量尿液。如果长期过度憋尿，甚至会造成上尿路压力过高，引起肾积水、输尿管扩张，最终对肾脏的功能产生影响。
3.增加泌尿系统感染的几率。
整个泌尿系统是液体循环的通道，长期憋尿就相当于出现了梗阻，所以会显著增加尿路感染的风险。
综上所述，憋尿对人体是有危害的。为此建议在睡前避免大量饮水或仅少量饮水。其次，倘若出现了炎症、感染等症状，一定要及时就医，进行尿常规检查，以便及时治疗，防止症状进一步加重。
尾段总结：文章强调了晚上及时排尿的重要性，阐述了憋尿的定义及后果，包括对膀胱功能的影响、导致排空障碍以及增加感染几率等，最后给出了睡前控制饮水和出现症状及时就医的建议。