腰间盘突出可采用推拿法按摩。这里说的腰间盘突出即腰椎间盘突出，患者按摩前务必拍腰椎核磁共振照片，按摩时要明确突出程度和方向，不然易致腰椎间盘突出加重。在清楚腰椎间盘突出程度后，可进行局部按摩，主要有这些方法：
一、点按法：就是在双侧腰肌夹脊穴处，用双侧拇指按压，可改变腰肌张力；
1.此方法通过在特定穴位上进行按压操作。
2.以双侧拇指用力按压双侧腰肌夹脊穴。
3.其作用是调整腰肌的状态。
二、按摩法：沿着腰背部顺行往下至小腿进行，能放松身体、疏通经络，使血液通畅；
1.是对腰背部至小腿的区域进行按摩。
2.按摩动作沿特定方向进行。
3.达成放松身体和促进血液流通等效果。
三、推法：用双手掌沿脊椎两侧，从背上开始按摩至臀部，具有调达血气、疏通经络的作用；
1.运用双手掌进行操作。
2.沿着脊椎两侧的区域从背上推至臀部。
3.可起到调血气和通经络的功效。
四、点穴法：在腰部关键穴位做点穴，点按可改善神经传导，促进神经组织恢复。
1.针对腰部关键穴位实施点穴动作。
2.点按这些穴位。
3.带来改善神经传导和促进神经组织恢复的益处。
总结来说，对于腰间盘突出，推拿按摩有多种方法，每种方法都有其特定的操作方式和作用，通过这些方法可以在一定程度上缓解症状和促进恢复，但前提是要清楚病情且操作得当。