经期痛经可能由生理因素、饮食因素、盆腔炎等导致，不同原因的缓解疼痛方法各异。
一、生理因素：在月经将至时，女性体内激素水平会有变化，孕激素、雌激素等激素分泌增多，常会出现下腹部疼痛、腰部不适等表现。缓解疼痛的方法包括：
1.可用温热毛巾外敷或用红外线理疗仪照射盆腔部，这样能促进血液循环，减轻盆腔充血以及子宫平滑肌痉挛，进而缓解疼痛。
2.平时要合理休息。
二、饮食因素：如果在月经前或月经期间食用了寒凉食物，影响到经血循环，就可能引发痛经。此时可通过以下方式调节：
1.多吃些银耳、莲子粥、荔枝肉、樱桃、肉类、蛋类食品等。
2.饮食做到定时定量。
3.特别注意腹部保暖，这对症状缓解有一定效果。
三、盆腔炎：长期不注意个人卫生、有不洁性生活、术后感染等情况，可能会诱发盆腔炎，炎症刺激会使局部盆腔内组织充血、水肿，从而导致痛经现象。处理措施如下：
1.治疗目的在于控制炎症和缓解症状。
2.通常以药物治疗为主，可选择应用抗炎药物如克林霉素片、庆大霉素片联合来控制炎症。
3.缓解疼痛可用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
4.要适当休息，避免过度劳累，同时注重个人卫生。
此外，还有其他可能引发痛经的疾病，比如子宫内膜炎。建议患者及时就医，积极治疗，药物需在医生指导下使用，以免延误病情造成不良后果。
总结：本文主要阐述了导致经期痛经的生理、饮食、盆腔炎等原因及相应的缓解疼痛方法，同时提到了其他可能疾病，强调了及时就医和正确用药的重要性。