根据你的描述，引起这种情况的原因可能是过敏、痤疮、接触性皮炎等，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果你最近使用了新的化妆品、护肤品或接触了某些过敏原，可能会导致过敏反应，出现脸上长疙瘩和瘙痒的症状。建议你停止使用可疑的化妆品、护肤品，避免接触过敏原。同时，可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。
2.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，主要与皮脂腺分泌过多、毛囊口角化堵塞、痤疮丙酸杆菌感染等有关。痤疮可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等，常伴有皮脂溢出和炎症反应。建议你保持皮肤清洁，避免挤压痤疮，避免食用辛辣、油腻、甜食等。可以外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物治疗，也可以口服抗生素、异维A酸等药物治疗。如果症状严重，建议及时就医。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应。接触性皮炎可表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗出等，常伴有瘙痒和疼痛。建议你避免接触可疑的致敏物质，如化妆品、护肤品、金属饰品等。可以外用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等药物治疗，也可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解症状。如果症状严重，建议及时就医。
以上是一些可能的原因和建议，如果你想了解更多关于脸上长疙瘩和瘙痒的信息，建议你咨询皮肤科医生。