身上起红点的原因有很多，以下是一些常见的原因及建议：
1.过敏：如果您最近接触了过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能会出现过敏反应，导致身上起红点。建议避免接触过敏原，同时可以口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪等，外用炉甘石洗剂等。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能引起皮肤炎症，导致身上起红点。如果红点伴有发热、咳嗽、喉咙痛等症状，可能是感染引起的。建议及时就医，根据病因进行治疗。
3.药物疹：某些药物可能会引起过敏反应，导致身上起红点。如果您正在服用某种药物，且出现了红点，应及时告知医生，以便调整治疗方案。
4.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病也可能导致皮肤出现红点。建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
5.其他：内分泌失调、血液系统疾病、恶性肿瘤等也可能导致身上起红点。
总之，身上起红点的原因很多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。同时，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免引起感染。