产后气血亏虚的症状主要有以下几点：
1.面色苍白或萎黄：气血不足会导致面色苍白无光泽，或出现萎黄，口唇、指甲颜色淡白。
2.头晕眼花：气血亏虚不能上荣头目，会出现头晕、眼花、耳鸣等症状。
3.神疲乏力：气血不足会导致全身脏腑功能减退，出现神疲乏力、少气懒言、语声低微等症状。
4.自汗：气血亏虚不能固摄津液，会出现自汗，活动后症状加重。
5.心悸失眠：气血不足会导致心血亏虚，心神失养，出现心悸、失眠、多梦等症状。
6.月经量少、色淡：气血亏虚会导致冲任血海空虚，出现月经量少、色淡、经期延后等症状。
7.舌淡苔白：气血亏虚舌质会淡白，舌苔薄白。
产后气血亏虚的主要原因是产妇在生产过程中失血过多，导致气血亏虚。此外，产后身体虚弱，调养不当，也会导致气血亏虚。
产后气血亏虚可以通过以下方法进行调理：
1.饮食调理：多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、当归、乌鸡、黑芝麻、核桃等。
2.中药调理：可以服用一些具有补血、补气作用的中药，如四物汤、八珍汤、归脾汤等。
3.针灸调理：可以选择一些具有补血、补气作用的穴位，如足三里、气海、关元、血海等进行针灸调理。
4.运动调理：适当的运动可以促进气血运行，如散步、瑜伽、太极拳等。
5.情志调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，有利于气血的恢复。
需要注意的是，产后气血亏虚的调理需要因人而异，在调理过程中应注意饮食、起居、情志等方面的调理，同时要注意休息，避免过度劳累。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。