指甲旁边长倒刺又红又肿一按就疼，可能是以下原因导致：
1.皮肤干燥：指甲旁边的皮肤干燥、缺乏水分，容易导致角质层开裂，形成倒刺。当倒刺受到摩擦或刺激时，会引起红肿和疼痛。
2.指甲修剪不当：过度修剪指甲或修剪成斜边，容易导致指甲边缘的皮肤受损，形成倒刺。此外，使用尖锐的指甲刀修剪倒刺，还可能导致皮肤感染。
3.频繁接触刺激性物质：经常接触水、清洁剂、化学物质等刺激性物质，会使指甲周围的皮肤变得干燥、脆弱，容易形成倒刺。
4.缺乏维生素：维生素缺乏，尤其是维生素C和维生素E，可能导致皮肤和指甲的健康问题，增加倒刺的形成风险。
5.其他因素：咬指甲、手部湿疹、银屑病等也可能导致指甲旁边长倒刺、红肿、疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施缓解疼痛和促进恢复：
1.保持皮肤湿润：使用保湿霜或护手霜，涂抹在指甲周围的皮肤上，保持皮肤湿润。
2.正确修剪指甲：避免过度修剪指甲，保持指甲的形状整齐。使用指甲锉时，要将指甲锉平，不要将指甲修成斜边。
3.避免接触刺激性物质：在接触水、清洁剂、化学物质等刺激性物质时，应戴手套保护手部皮肤。
4.补充维生素：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。
5.处理倒刺：当出现倒刺时，不要用手拔除，以免引起感染。可以用指甲剪将倒刺剪掉，然后涂抹抗生素软膏，以预防感染。
6.注意手部护理：避免手部过度摩擦和受伤，保持手部清洁卫生。
如果指甲旁边的红肿和疼痛持续不缓解，或者出现化脓、发热等症状，可能是感染引起的，需要及时就医，医生可能会给予抗生素治疗。此外，如果是其他疾病引起的，如手部湿疹、银屑病等，需要针对病因进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或皮肤科医生的意见。同时，保持良好的手部卫生和护理习惯，有助于预防指甲旁边长倒刺和其他皮肤问题的发生。