腿酸沉且没劲儿可能由多种原因引起，包括腰椎间盘突出或腰椎管狭窄、运动不当、静脉血栓、电解质紊乱。具体情况如下：
一、腰椎间盘突出或腰椎管狭窄：
1.腰椎间盘突出或腰椎管狭窄的患者，由于腰椎对神经形成压迫，就可能出现腿酸沉且没劲儿的状况，往往还伴有疼痛、麻木等症状。
2.患者应前往医院进行CT检查，并在医生的指导下展开治疗。
二、运动不当：
1.当患者的运动量过大或运动过于频繁时，可能导致体内乳酸积聚过多，从而引发腿酸沉且没劲儿。
2.这种情况通常不太严重，患者只需增加休息，避免再进行大量运动，经过休息后一般可得到缓解。
三、静脉血栓：
1.下肢深静脉血栓会致使腿酸沉且没劲儿，同时还会伴有腿部疼痛。
2.建议患者到医院进行彩超检查。
四、电解质紊乱：
1.电解质紊乱会造成腿酸沉且没劲儿，比如低钾血症、低钠血症等。
2.患者可以进行相关检查，然后在医生指导下补充电解质，这样就能改善腿酸沉且没劲儿的症状。
总之，当出现腿酸沉没劲儿的情况时，要及时根据具体表现查找原因，并采取相应的措施进行处理。