晕车可通过调整位置、保证空气流通、服用药物、点按止晕穴等办法来缓解，一般不存在最佳办法，具体如下。
一、调整位置：
患者最好坐在交通工具的前排。这样做有两大好处，一是能有效减少颠簸，二是可以保证视线开阔。这在一定程度上能减轻晕车带来的不适症状。
二、保证空气流通：
如果患者所处环境闷热或有异味，就容易晕车。此时应及时打开窗户，确保空气流通且清新，如此能有效缓解晕车现象。
三、服用药物：
可以在专业医生指导下，于乘坐交通工具前半小时选择合适药物来防晕车，比如苯海拉明、多潘立酮片等。
四、点按止晕穴：
点按内关穴，该穴位位于人体腕横纹上两寸，即人体手腕掌侧正中。其止晕效果非常好，可通过揉法顺时针按摩，以手腕部出现酸痛感为度，对缓解头晕效果显著。
由于个人体质和发病严重程度不同，如有不适，应前往正规医院就诊，依据个人情况进行科学治疗。