白头发主要由缺乏维生素B引起。
一、维生素B与白头发的关系：
1.人体若长期缺乏维生素B1、维生素B2以及维生素B6，会出现长白发现象，这是常见原因之一。
2.患者可适当调整饮食结构，多食用谷类、干果、豆类、动物肝脏、奶类、蛋类、绿叶蔬菜等养肾补血食品，以及核桃、黑枣、木耳、黑芝麻等具有乌发润发作用的食物，能提供充足维生素和微量元素，对改善白头发效果良好。
二、其他导致白头发的原因：
1.遗传因素也是常见原因之一。
2.黑色素细胞减少同样会引发白头发。
总之，白头发的产生除了与缺乏维生素B有关外，还可能受遗传因素和黑色素细胞减少的影响。建议患者应到医院做相关检查，明确具体病因后再进行针对性治疗。