排卵期通常是月经开始后的第14天，对于月经周期为28天的女性来说，这一天便是排卵期。而月经周期不固定的女性，其排卵期则难以确定。
一、排卵期的时间范围。
一般是在排卵前3-4天至排卵后4-5天之间。在这个时间段内，如果同房时不采取避孕措施，怀孕的可能性会比较大。所以，没有怀孕需求的女性在此期间一定要做好避孕措施，而对于有怀孕需求的女性，这个时间段同房受孕的几率会更高。
二、女性在排卵期的身体变化。
女性在排卵期身体往往会有一些变化，比如可能会出现食欲下降、抵抗力下降、性欲高涨或者精力旺盛等状况。
三、排卵期的注意事项。
在排卵期要格外注意保暖，同时要保持心情愉悦，不能有过多的精神压力，避免抑郁或者烦躁情绪的产生。在饮食方面，这个阶段不建议食用生冷、刺激、辛辣的食物。此外，在这个阶段还必须严格注意卫生问题，要勤换内裤，尽可能保持外阴清洁干燥。
总之，了解排卵期的相关知识以及注意事项，对于女性的身体健康和生育计划都有着重要的意义。