闭合型痘痘也就是闭合性粉刺,是痤疮的一种表现。一般可以通过日常护理、外用药物等方式来改善,日常中要注意保持皮肤清洁,每天用温和的洁面产品清洁面部,但不要过度清洁。
日常护理要做好
清洁皮肤: 每天用温水洗脸,水温不宜过高或过低,一般30~32℃比较合适,可选择温和的洁面产品,清除皮肤表面多余的油脂、皮屑和细菌的混合物,但要注意不要过度清洁,以免破坏皮肤屏障。注意作息: 保证充足的睡眠,一般成年人每天需要7~8小时的睡眠时间,良好的睡眠有助于调节身体内分泌,对改善闭合型痘痘有帮助。
外用药物来帮忙
维A酸类药物: 像维A酸乳膏就可以使用,它可以调节表皮角质形成细胞的分化,溶解微粉刺和粉刺,改善毛囊皮脂腺导管角化。不过使用初期可能会有轻度刺激反应,如局部红斑、脱屑,可从低浓度开始使用,建立耐受。过氧苯甲酰: 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸,具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用,可轻度溶解粉刺,一般早晚各用一次,涂抹在痘痘处。
饮食方面需留意
控制糖分摄入: 要减少高糖食物的摄取,比如糖果、甜饮料等,因为过多的糖分会使胰岛素样生长因子 - 1分泌增加,刺激皮脂腺分泌更多油脂,从而加重闭合型痘痘。减少油腻食物: 像油炸食品、肥肉等油腻的食物也要少吃,这类食物会增加皮肤油脂的分泌,不利于闭合型痘痘的恢复。
